前回の続きです。 前回、自分の変えるためには外部からの刺激が必要といいました。 今回は、どう自分を変えていくかについて考えていきます。 「自分を変えるための方法」について ①目標設定をする。 外部からの刺激によって自分を変えたいという意思が芽生…