前向き思考でゆるりと生きる。

人の振り見て我が振り直す。

2021-02-25から1日間の記事一覧

糖質依存は健康長寿の敵

・甘いものが好き ・白米大好き ・お菓子は必須 ・朝はパン食 ・お腹いっぱいになるまで食べたい!! これらの食欲は素晴らしいと思います。 私もかつて、朝はパン食、間食にはお菓子やパンをほぼ毎日2回(夕方と夕食後)、 そして、食事は昼も炭水化物中心…